Книга не содержит академических рассуждений о том, как можно было бы бороться с чувством беспокойства. Вместо этого предоставляется сжатый доклад о том, как чувство беспокойства было преодолено тысячами взрослых людей. Цель этой книги – возродить, проиллюстрировать, очистить и восстановить старые, но основополагающие истины – растормошить и попытаться заставить вас что-то сделать, чтобы начать их применять.